SK Apnoe 2

SK Apnoe 2

Der Bewerber soll in Theorie und Praxis mit den Besonderheiten des Apnoetauchens vertraut gemacht werden.
Hierzu gehören unter anderem die Sicherheitsvorkehrungen, die zur Kontrolle des Partners beim Apnoetauchen erforderlich sind.

 

 

Nach Abschluss des Kurses soll er

  • die Einschätzung seines Leistungsvermögens verbessert haben
  • die Trainingsmethoden für das Freitauchen kennen gelernt haben
  • die besonderen Sicherheitsanforderungen und Übungen für das Apnoetauchen im Freiwasser beherrschen
  • die Erste-Hilfe-Maßnahme kennen und anwenden können

 

Voraussetzungen

  • Mindestalter 16 Jahre
  • Bei Minderjährigen Einverständniserklärung der sorgeberechtigten Eltern und Aufklärungsgespräch durch den Ausbilder (Risiken beim Tauchen, med. Besonderheiten im Jugendalter)
  • Gültige Tauchtauglichkeit
  • Mitglied im VDST
  • DTSA Apnoe *

 

Ausbildung

Theoretischer Teil

  • Medizin (Atemtechnik, Blackout, Tauchreflex, Lungenfunktion, Barotraumen, Erste –Hilfe- maßnahmen, Rettungskette)
  • Trainingsmethoden (konventionelle Methoden, mentale Übungen, Dehn –und Stretchübungen)
  • Tauchphysik
  • Sicherungstechniken und Einsatz der Hilfsmittel
  • Ausrüstung
  • VDST-Sicherheitsregeln

 

Praktischer Teil Schwimmbad / Freigewässer

  • Die Atem- und mentalen Entspannungsübungen werden unter Anleitung des Ausbilders an Land geübt. Hierzu gehören auch die gymnastischen Vorbereitungen
  • Die erste Übungseinheit im Wasser beinhaltet vorrangig die Verbesserung der Schwimm- und Tauchtechnik. Hierbei ist auf eine ruhige störungsfreie Umgebung zu achten. Alle Übungen werden grundsätzlich in kleinen Gruppen am Seil durchgeführt
  • Die zweite Übungseinheit beinhaltet Sicherungsmaßnahmen durch den Partner beim Freitauchen. Hier wird die Leistung gesteigert und die Sicherung durch den Partner geübt
  • Bei der dritten Übungseinheit werden technische Hilfsmittel bis zur vorgegeben Tiefengrenze eingesetzt. Die Partnersicherung sollte hierbei selbständig und absolut korrekt durchgeführt werden

 

Termin

  • Ausbildung nach Absprache

 

Zeitlicher Rahmen

Theorie

  • 2 Tage mit Prüfung

 

Praxis

  • 5 – 10 Schwimmbadeinheiten, je nach Trainingszustand
  • Entspannungstechniken

 

Ort

  • Bürgerhaus Frei-Weinheim oder nach Absprache
  • Rheinwelle zu den Trainingszeiten
  • Tauchturm Monte Mare, Rheinbach
  • St. Leoner See

 

Kosten

  • Siehe Finanzordnung
  • Eigene ABC-Ausrüstung, Neoprenbekleidung, Bleigürtel
  • Eintritte in den Tauchturm und Fahrtkosten sind Eigenanteil

 

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Unterpunkte

  • SK Apnoe 1
  • SK Apnoe 2
  • ++++++++++ Aktuelles ++++++++++

    26. Oktober: Baumpflanzaktion

    26. Oktober: Tauchtreff im Taubertsbergbad

    2./3. November: 14. Rheinwellepokal

    23.November: Tauchtreff Dive4Life / Siegburg

    Trainingszeiten in den Ferien nur mittwochs von 19 - 20 Uhr

    Terminkalender

    AEC v1.0.4

    Trainingszeiten

    Logo VDSTLogo gemeinsam tauchen

    Mittwoch  18.45 Uhr bis 20.00 Uhr
    Donnerstag  19.45 Uhr bis 21.00 Uhr
    Treffpunkt im Foyer der Rheinwelle Gau-Algesheim

    Trainingszeiten in den Ferien:
    Nur Mittwoch von 18.45 bis 20.00 Uhr

     
    Yoga Montag 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    Treffpunkt im Bürgerhaus Freiweinheim

    Partner

    Ingelheim am Rhein

     

    Sportbund Rheinhessen