Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga wird auch Power Yoga genannt. Es ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt.

Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, den Wechsel von einem Asana zum nächsten möglichst fließend auszuführen. Die einzelnen Positionen werden dabei jeweils nur kurz gehalten und orientieren sich  zeitlich an einer bestimmten Anzahl von Atemzügen.

Für uns Taucher ist eine körperliche Fitness wichtig. Sie senkt das Unfallrisiko und erhöht die Freude an den Tauchgängen.

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Unterpunkte

  • Pranayama
  • Vinyasa Yoga
  • ++++++++++ Aktuelles ++++++++++

    Training, Yoga und alle anderen geplanten Veranstaltungen fallen seit November coronabedingt aus!!!

    Das LaJuLa 2021 ist wegen Corona abgesagt!

    Auch unser Ausbildungslager 2021 ist wegen Corona abgesagt!

    Beginn der Tauchsaison mit Hindernissen:
    Der Hunsfels soll am 8. Mai wieder öffnen, im Jägerweiher und Marxweiher und auch im St. Leoner See darf getaucht werden, obwohl der Campingplatz geschlossen ist. Am Jägerweiher ist allerdings der Parkplatz gesperrt.

    Trainingszeiten

    Logo VDSTLogo gemeinsam tauchen

    Sommer 2021:
    Mittwoch 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr im Ingelheimer Freibad
    Donnerstag 15:30 Uhr bis 18:30 Uhr im Hunsfels

    sonst:
    Mittwoch   18:45 Uhr bis 20:00 Uhr
    Donnerstag  19:45 Uhr bis 21:00 Uhr
    Treffpunkt im Foyer der Rheinwelle in Gau-Algesheim

    Yoga
    Montag 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Treffpunkt im Bürgerhaus Frei-Weinheim

    Partner

    Ingelheim am Rhein

     

    Sportbund Rheinhessen

     

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