Yoga bei der Flotten Flosse

Unser Yoga-Angebot wird gut genutzt.

Wir betreiben eine Kombination aus Pranayama und Vinyasa Yoga. Unsere Yoga-Einheit besteht aus Atemübungen zum Stressabbau. Über ein kurzes warm up geht es in die Sonnengrüße über. So wird der ganze Körper mit seinen Muskeln aufgewärmt für die Balanceübungen.

Das Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende Übergänge, bzw. eine Aneinanderreihungen der unterschiedlichen Asanas aus. Es wird dabei auf die Atemtechnik während der unterschiedlichen Bewegungsabläufe geachtet (Muskelanspannung und Dehnung) und diese wird zu jeder Übung angesagt und wenn notwendig korrigiert, so dass es für Anfänger leicht ist, mitzumachen.

Yoga ist für jeden geeignet. Die Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden!

NAMASTE

Ines

Print Friendly, PDF & Email

zurück

++++++++++ Aktuelles ++++++++++

Der TC Flotte Flosse Ingelheim ist jetzt auch auf Instagram vertreten!

Bis zum 29. Januar gibt es vergünstigte Eintrittskarten für‘s Monte Mare.

7. Februar: DTSA** und DTSA***
Theorie 2 online

18. Februar: Tauchtreff Monte Mare - Übungen

25. Februar: AK HLW

24./25. Februar: 15. Rheinwellepokal

27. Februar: Mitgliederversammlung

7. März: DTSA** und DTSA***
Theorie 3 online

28. März: DTSA** und DTSA***
Theorie 4 online / Wiederholung

15. April: Tauchtreff Monte Mare - Übungen

22. April: DTSA** und DTSA***
Prüfung im WBZ

Alle Termine werden im Terminkalender angezeigt!

Trainingszeiten

 

Flossenschwimmen, Apnoe, Tauchen
Mittwoch       18:45 Uhr bis 20:00 Uhr
Donnerstag  19:45 Uhr bis 21:00 Uhr
Treffpunkt im Foyer der Rheinwelle in Gau-Algesheim

Training in den Ferien:
Mittwoch       17:45 Uhr bis 20:00 Uhr

Schnuppertauchen: Infos hier

Yoga
Montag           18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Treffpunkt im Bürgerhaus Frei-Weinheim

Partner

Ingelheim am Rhein

 

Sportbund Rheinhessen

 

unterstützt uns