Yoga bei der Flotten Flosse

Unser Yoga-Angebot wird gut genutzt.

Wir betreiben eine Kombination aus Pranayama und Vinyasa Yoga. Unsere Yoga-Einheit besteht aus Atemübungen zum Stressabbau. Über ein kurzes warm up geht es in die Sonnengrüße über. So wird der ganze Körper mit seinen Muskeln aufgewärmt für die Balanceübungen.

Das Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende Übergänge, bzw. eine Aneinanderreihungen der unterschiedlichen Asanas aus. Es wird dabei auf die Atemtechnik während der unterschiedlichen Bewegungsabläufe geachtet (Muskelanspannung und Dehnung) und diese wird zu jeder Übung angesagt und wenn notwendig korrigiert, so dass es für Anfänger leicht ist, mitzumachen.

Yoga ist für jeden geeignet. Die Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden!

NAMASTE

Ines

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++++++++++ Aktuelles ++++++++++

Training, Yoga und alle anderen geplanten Veranstaltungen fallen im November, Dezember und wahrscheinlich auch darüber hinaus coronabedingt aus!!!

Die Tauchtheorie findet per Skype statt.

28. November: DTSA**/***-Theorie      9:30 bis 13:00 Uhr

05. Dezember:  DTSA*-Theorie              9:30 bis 13:00 Uhr 

09. Dezember: DTSA**/***-Theorie        18:30 bis 20:00 Uhr 

16. Dezember: DTSA*-Theorie            18:30 bis 20:00 Uhr 

Trainingszeiten

Logo VDSTLogo gemeinsam tauchen

Mittwoch   19:45 Uhr bis 21:00 Uhr
Donnerstag  19:45 Uhr bis 21:00 Uhr
Treffpunkt im Foyer der Rheinwelle in Gau-Algesheim

 
Yoga
Montag 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Treffpunkt im Bürgerhaus Frei-Weinheim

Partner

Ingelheim am Rhein

 

Sportbund Rheinhessen