SK Apnoe 1

GDL Freediving Indoor Specialty / SK Apnoe 1

Der Bewerber soll im Schwimmbad in Theorie und Praxis mit den Besonderheiten des Apnoetauchens vertraut gemacht werden. Hierzu gehören unter anderem die Sicherheitsvorkehrungen, die zur Kontrolle des Partners beim Apnoetauchen erforderlich sind.

Nach Abschluss des Kurses soll er

die Einschätzung seines Leistungsvermögens verbessert haben
die Trainingsmethoden für das Strecken- und Zeittauchen kennen gelernt haben
die besonderen Sicherheitsanforderungen kennen und die Übungen für das Apnoetauchen beherrschen
die Erste-Hilfe-Maßnahme kennen und anwenden können

Voraussetzungen

Mindestalter 12 Jahre; bei Minderjährigen Einverständniserklärung der sorgeberechtigten Eltern und Aufklärungsgespräch durch den Ausbilder (Risiken beim Tauchen, med. Besonderheiten im Jugendalter)
DTSA Apnoe S* oder eine abgeschlossene ABC-Tauchausbildung.

Selbsterklärung zum Gesundheitszustand oder gültige Tauchtauglichkeitsbescheinigung (wird empfohlen)
Mitglied im VDST

Ausbildung

Theoretischer Teil

Medizin (Atemreflex, Atemtechnik, Tauchreflex, Blackout, Lungenfunktion, Erste Hilfe)
Atem- / Entspannungstechnik
Trainingsmethoden (konventionelle Methoden, mentale Übungen)
Sicherungstechniken
Ausrüstung
VDST-Apnoe-Sicherheitsregeln

Praktischer Teil Schwimmbad / Sporthalle

Ausrüstung:

Tauchermaske, Flossen, Schnorchel (Schwimmbrille)
Dünne Neoprenbekleidung (wird empfohlen)

Übungen:

Die erste Übungseinheit im Wasser beinhaltet vorrangig Partnerübungen, bei denen die Schwimm- und Tauchtechnik verbessert werden.
Die Atem- und mentalen Entspannungsübungen werden unter Anleitung einer Fachkraft (z.B. Yogalehrer) an Land absolviert. Hierbei ist auf eine ruhige störungsfreie Atmosphäre zu achten
Die zweite Übungseinheit im Wasser beinhaltet Beobachtung und Sicherungsmaßnahmen beim Zeittauchen
Bei der dritten Übungseinheit im Wasser wird das Streckentauchen in Zusammenarbeit mit dem Partner geübt. In dieser letzten Einheit sollen die Teilnehmer ihre erlernten Sicherungsaufgaben selbständig anwenden und vorzeigen. Erste-Hilfe-Maßnahmen sind Übungsbestandteil

Beurkundung:
Nachweis über die Teilnahme an dem SK ist der offizielle VDST SK-Einkleber für den Tauchpass und die VDST/CMAS SK-Karte.

Termin