Yoga

Unsere Yoga-Truppe trifft sich montags von 18:30 – 20:00 Uhr im Bürgerhaus Frei-Weinheim

Wir betreiben eine Kombination aus Pranayama und Vinyasa Yoga. Unsere Yoga-Einheit besteht aus Atemübungen zum Stressabbau. Über ein kurzes warm up geht es in die Sonnengrüße über. So wird der ganze Körper mit seinen Muskeln aufgewärmt für die Balanceübungen.

Das Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende Übergänge, bzw. eine Aneinanderreihungen der unterschiedlichen Asanas aus. Es wird dabei auf die Atemtechnik während der unterschiedlichen Bewegungsabläufe geachtet (Muskelanspannung und Dehnung) und diese wird zu jeder Übung angesagt und wenn notwendig korrigiert, so dass es für Anfänger leicht ist, mitzumachen.

Yoga ist für jeden geeignet. Die Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden! Wie man sieht, sind alle mit Spaß bei der Sache…

NAMASTE

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Unterpunkte

  • Pranayama
  • Vinyasa Yoga
  • ++++++++++ Aktuelles ++++++++++

    Das Training findet seit dem 17. November wieder in der rheinwelle statt. Seit dem 4. Dezember gilt die 2G plus-Regel und die Teilnehmerzahl ist auf 12 Teilnehmer pro Verein begrenzt!

    Leider ist die Trainingszeit nicht besonders kinderfreundlich und das Training am Donnerstag findet im Wechsel mit anderen Vereinen statt, sodass wir nicht jede Woche trainieren können.

    Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr jede Woche
    Donnerstag 20:15 - 21:15 Uhr im Wechsel

    Alle Termine werden im Terminkalender angezeigt!

    20. Januar: Schwimmbad-Abnahmen

    22. - 30. Januar: BOOT 2022 in Düsseldorf wegen Corona abgesagt

    29. Januar: LVST Seminar Athletik und Ernnährung

    1. Februar: DTSA*/**-Theorie 2

    5. Februar: Mitgliederversammlung wird coronabedingt verschoben!

    10. Februar: Schwimmbad-Abnahmen

    15. Februar: DTSA*/**-Theorie 3

    Trainingszeiten

    Logo VDSTLogo gemeinsam tauchen

    prä-Corona und hoffentlich auch irgendwann wieder post-Corona:
    Mittwoch   18:45 Uhr bis 20:00 Uhr
    Donnerstag  19:45 Uhr bis 21:00 Uhr
    Treffpunkt im Foyer der Rheinwelle in Gau-Algesheim
    aktuelle Trainingszeiten siehe oben

    Schnuppertauchen: Infos hier

    Yoga
    Montag 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Treffpunkt im Bürgerhaus Frei-Weinheim

    Partner

    Ingelheim am Rhein

     

    Sportbund Rheinhessen

     

    unterstützt uns