Yoga

Unsere Yoga-Truppe trifft sich montags von 18:30 – 20:00 Uhr im Bürgerhaus Frei-Weinheim, ab 2021 verschiebt sich der Termin auf 19:00 – 20:30 Uhr

Wir betreiben eine Kombination aus Pranayama und Vinyasa Yoga. Unsere Yoga-Einheit besteht aus Atemübungen zum Stressabbau. Über ein kurzes warm up geht es in die Sonnengrüße über. So wird der ganze Körper mit seinen Muskeln aufgewärmt für die Balanceübungen.

Das Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende Übergänge, bzw. eine Aneinanderreihungen der unterschiedlichen Asanas aus. Es wird dabei auf die Atemtechnik während der unterschiedlichen Bewegungsabläufe geachtet (Muskelanspannung und Dehnung) und diese wird zu jeder Übung angesagt und wenn notwendig korrigiert, so dass es für Anfänger leicht ist, mitzumachen.

Yoga ist für jeden geeignet. Die Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden! Wie man sieht, sind alle mit Spaß bei der Sache…

NAMASTE

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Unterpunkte

  • Pranayama
  • Vinyasa Yoga
  • ++++++++++ Aktuelles ++++++++++

    Training von Juni bis September:
    18:00 bis 19:30 Uhr im Ingelheimer Freibad!

    27.05. - 14.10. donnerstags 15:30 Uhr Tauchtreff Hunsfels

    7./8. August: SK Süßwasserbiologie

    4. September: Sommerfest

    Die Tauchsaison nimmt Fahrt auf:

    Der Hunsfels ist wieder geöffnet, im Jägerweiher und Marxweiher darf getaucht werden. Der Parkplatz am Jägerweiher ist wieder geöffnet!
    Auch im St. Leoner See darf getaucht werden.
    Das Dive4Life ist seit 3. Juni geöffnet.
    Das Monte Mare ist wegen eines Wasserschadens durch die starken Regenfälle geschlossen!

    Trainingszeiten

    Logo VDSTLogo gemeinsam tauchen

    Sommer 2021:
    Mittwoch 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr im Ingelheimer Freibad
    Donnerstag 15:30 Uhr bis 18:30 Uhr im Hunsfels

    sonst:
    Mittwoch   18:45 Uhr bis 20:00 Uhr
    Donnerstag  19:45 Uhr bis 21:00 Uhr
    Treffpunkt im Foyer der Rheinwelle in Gau-Algesheim

    Yoga
    Montag 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Treffpunkt im Bürgerhaus Frei-Weinheim

    Partner

    Ingelheim am Rhein

     

    Sportbund Rheinhessen

     

    unterstützt uns